Masaje ayurvédico abhyaṅga
Consiste en aplicar aceite por todo el cuerpo. Está indicado en numerosos problemas de salud, pero también como práctica ayurvédica diaria antes del baño porque incrementa la fuerza y la longevidad.
Las principales indicaciones del masaje ayurvédico abhyaṅga recogidas en los textos clásicos están relacionadas con desequilibrios de vāta doṣa:
- Debilidad y tejidos desnutridos.
- Agotamiento.
- Estrés e insomnio.
- Rigidez, dolor muscular y osteoarticular.
- Enfermedades vasculares.
- Infertilidad.
Masaje ayurvédico udvartana
Consiste en un masaje realizado con polvos secos de hierbas y harinas específicas. La aplicación de udvartana incrementa la fuerza y estimula agni. Es una práctica muy arraigada en la tradición hindú y de obligado cumplimiento durante los cuatro días del Festival de las Luces o “Diwali”, una celebración religiosa en la que se conjugan los rituales y un ambiente festivo.
Las principales indicaciones de udvartana en Āyurveda están relacionadas con el agravamiento de kapha doṣa:
- Obesidad y celulitis.
- Prurito y otros problemas dermatológicos relacionados con kapha.
- Debilidad muscular.
- Insuficiencia venosa.
Masaje ayurvédico piṇḍasveda
Es el procedimiento mediante el que se fomenta y olea el cuerpo aplicando fricciones enérgicas con sacos pequeños de tela, rellenos de diversas sustancias. Es frecuente el uso de arroz pero también se administran plantas.
En la medicina tradicional india está indicado para enfermedades y trastornos relacionados con vāta doṣa, particularmente en los siguientes:
- Enfermedades que cursan con dolor, inflamación y rigidez (osteoartritis, artritis gotosa, etc.).
- Enfermedades de la neurona motora.
Masaje ayurvédico kayaseka
Consiste en la aplicación de un fluido de aceite en forma de goteo continuo o chorro. Este fluido se extiende por todo al cuerpo a excepción de la cabeza. Es la forma de oleado más eficaz frente a las enfermedades neurológicas de manifestación sistémica. Otras indicaciones recogidas en los tratados clásicos son las siguientes:
- Debilidad, rigidez, atrofia muscular.
- Osteoartritis.
- Gota.
- Rasāyana.
Masaje ayurvédico śiroabhyaṅga
Consiste en el oleado y masaje suave de la cabeza. En la literatura clásica se indica para tratar los siguientes problemas:
- Cefalea.
- Dermatitis seborreica.
- Sequedad y prurito en el cuero cabelludo.
- Disfonías.
Masaje ayurvédico facial
Consiste en el oleado y masaje suave de la cara con aceite tibio de sésamo o coco. También se puede combinar con una mascarilla ayurvédica rejuvenecedora de hierbas naturales. En Āyurveda está indicado por los siguientes efectos sobre la piel:
- Limpia y tonifica.
- Nutre y suaviza.
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