Taller Ayurvédico: Hábitos estacionales para una buena salud “rtu-charyā”

Mantén tu equilibrio en cada estación del año con Ᾱyurveda

Habrás podido escuchar o “sentir” que el cambio de estación afecta a las personas. Si tienes curiosidad por saber cómo ocurre este proceso desde el punto de vista del Ᾱyurveda y quieres aprender que alimentos y hábitos saludables te favorecen en cada estación, este es tu taller.

Beneficios que conseguirás

En el taller ayurvédico “hábitos estacionales para una buena salud-rtu-charyā” comprenderás la influencia que ejercen las estaciones del año en tu salud y aprenderás a equilibrar esos cambios de estación con consejos ayurvédicos prácticos para fortalecer tu cuerpo y tu mente en cada periodo.

  • Analizaremos la influencia de los cambios de estación y del clima en la salud.
  • Comprenderás los hábitos y prácticas ayurvédicas específicas a adoptar en cada estación para compensar los cambios fisiológicos en nuestro cuerpo.
  • Diseñaremos dietas ayurvédicas adaptadas a cada estación para prevenir y tratar los desequilibrios más comunes en nuestro organismo con esta medicina hindú.
  1. Introducción: dosha(s) vata, pitta y kapha.
  2. Periodos del año y estaciones en Ᾱyurveda.
  3. Influencia de cada estación en los doshas vata, pitta y kapha.
  4. Influencia de cada estación en la fuerza digestiva (agni).
  5. Prácticas ayurvédicas diarias más adecuadas para cada estación: dieta, sueño, actividad física.
  6. Elaboración de dietas ayurvédicas tipo para cada estación y cada dosha.
  1. Video-clase teórica.
  2. Video-clase práctica.
  3. Dossier descargable teórico-práctico con recetas y recomendaciones para un estilo de vida saludable según los doshas vata, pitta y kapha.
  4. Foro para resolución de dudas e inquietudes.

La asistencia al taller de Ᾱyurveda “hábitos estacionales para una buena salud-rtu-charyā” otorga derecho a un Diploma de Ᾱyurveda firmado por el tutor y por los directores y representantes de la Escuela Superior de Āyurveda.

Información del taller

Nombre

Hábitos estacionales para una buena salud “rtu-charyā”

Duración

Calendario

Modalidad

Online

Tutor/a

Concha Jiménez

Contacto

Teléfono: – / Email: –

Precio

 –

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