Mantén tu equilibrio en cada estación del año con Ᾱyurveda
Habrás podido escuchar o “sentir” que el cambio de estación afecta a las personas. Si tienes curiosidad por saber cómo ocurre este proceso desde el punto de vista del Ᾱyurveda y quieres aprender que alimentos y hábitos saludables te favorecen en cada estación, este es tu taller.
Beneficios que conseguirás
En el taller ayurvédico “hábitos estacionales para una buena salud-rtu-charyā” comprenderás la influencia que ejercen las estaciones del año en tu salud y aprenderás a equilibrar esos cambios de estación con consejos ayurvédicos prácticos para fortalecer tu cuerpo y tu mente en cada periodo.
- Analizaremos la influencia de los cambios de estación y del clima en la salud.
- Comprenderás los hábitos y prácticas ayurvédicas específicas a adoptar en cada estación para compensar los cambios fisiológicos en nuestro cuerpo.
- Diseñaremos dietas ayurvédicas adaptadas a cada estación para prevenir y tratar los desequilibrios más comunes en nuestro organismo con esta medicina hindú.
- Introducción: dosha(s) vata, pitta y kapha.
- Periodos del año y estaciones en Ᾱyurveda.
- Influencia de cada estación en los doshas vata, pitta y kapha.
- Influencia de cada estación en la fuerza digestiva (agni).
- Prácticas ayurvédicas diarias más adecuadas para cada estación: dieta, sueño, actividad física.
- Elaboración de dietas ayurvédicas tipo para cada estación y cada dosha.
- Video-clase teórica.
- Video-clase práctica.
- Dossier descargable teórico-práctico con recetas y recomendaciones para un estilo de vida saludable según los doshas vata, pitta y kapha.
- Foro para resolución de dudas e inquietudes.
La asistencia al taller de Ᾱyurveda “hábitos estacionales para una buena salud-rtu-charyā” otorga derecho a un Diploma de Ᾱyurveda firmado por el tutor y por los directores y representantes de la Escuela Superior de Āyurveda.
Información del taller
Nombre
Hábitos estacionales para una buena salud “rtu-charyā”
Duración
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Calendario
–
Modalidad
Online
Tutor/a
Concha Jiménez
Contacto
Teléfono: – / Email: –
Precio
–
Inscribete
Modalidad presencial
195€
Modalidad online
145€
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