Mantras y Ayurveda II: doshas y chakras

Esta es la continuación del artículo que publicábamos hace una semana de la mano de Jagannath, alumno y experto en canto védico. Entonces describía el significado de la vibración, y lo enlazaba con la Vibración Suprema o sonido Om.  Seguidamente revisaba los principales mantras en Ayurveda, detallando sus aplicaciones terapéuticas. En esta segunda parte aprenderemos las relaciones de cada mantra con los doshas físicos, y también con los chakras en el plano más sutil y espiritual. Además, nos ofrecerá algunos consejos para la práctica óptima de los mantras.

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Mantras en Ayurveda y Bhakti Yoga

El Bhakti Yoga o Yoga de la devoción, que en la Bhagavad-gita es la continuación del Yoga de la acción, plantea la relación Eterna de Amor con la Divinidad a través de la Vibración. Se presenta como una manera sencilla y natural de alcanzar el equilibrio físico, mental y espiritual. Este Yoga recurre a los mantras para los cultos rituales que buscan las distintas manifestaciones de Conciencia, y como vía de contacto con lo Divino.

La recitación de mantras semillas o bija mantras en Ayurveda, constituye una vía para calmar, armonizar y dar equilibrio a los elementos que están en nuestras vidas, y así alcanzar el último objetivo: Moksha.

Los bija mantras y los chakras

Se pueden fortalecer los chakras a través de mantras, ya que cada chakra vibra con un bija mantra:

• Lam para el chakra muladhara: es el mantra de la raíz y el sistema de eliminación. Desde el punto de vista ayurvédico, estabiliza apana vayu, enraíza, calma, da gozo, alegría, contentamiento.
• Vam para el chakra swadishtana: es el mantra del aparato urogenital. Ayuda a equilibrar el metabolismo, da creatividad, placer, fertilidad e imaginación.
• Ram para el chakra manipura: es el mantra del plexo solar. Incrementa agni, la voluntad, la percepción, la energía y la motivación
• Yam para el chakra anahata: es el mantra del corazón y el sistema circulatorio. Da energía, amor y entusiasmo.
• Ham para el chakra vishudha: es el mejor mantra para la garganta y sistema respiratorio. Proporciona aliento y prana.
• Ksham para el chakra ajna: es el mantra para el tercer ojo y la mente. Da concentración, paz, estabilidad y calma la mente.
• Aum para el chakra sahasrara: es el mantra para la coronilla. Despierta la conciencia profunda, da expansión total de conciencia.

Ayurveda y chakras

Los bija mantras y los doshas en Ayurveda

La ciencia de la vibración postula la posibilidad de actuar sobre los doshas como energías o sustancias psicofísicas.

Mantras para vata dosha

Si queremos influir positivamente en vata dosha debemos procurar mantras suaves, cálidos y relajantes. No deberían cantarse en voz alta o por mucho tiempo. Se puede cantar en voz alta por algunos minutos y luego continuar mentalmente.

Los mejores mantras para apaciguar vata dosha son Ram y Hoom. Por el contrario, debemos ser prudentes con la recitación del mantra Om, porque en exceso podría estimular a los elementos espacio y aire.

Mantras para pitta dosha

Para apaciguar pitta dosha es más conveniente recitar mantras fríos, relajantes y calmantes.

Los mejores mantras para paliar pitta dosha son Aum, Aim, Shrim, Sham.

Mantras para kapha dosha

Para reducir kapha dosha es preferible recitar mantras calientes, estimulantes y activadores.

Los mejores mantras para paliar pitta dosha son Hoom, Aum y Aim.

Cómo recitar mantras en Ayurveda

Para practicar bija mantras basta con sentarse en un lugar confortable y tranquilo, donde sea más fácil conectar con uno mismo. Después tendremos que aplicar los criterios idóneos para cada dosha, inhalaremos profundamente y exhalaremos entonando el bija mantra elegido. Por ejemplo, en una constitución vata dosha dominante, es recomendable hacer algunas recitaciones en voz alta y luego continuar con repeticiones mentales, evitando que la sensación de estas vibraciones pueda resultar desagradable, porque en ese caso debe suspenderse el ejercicio.

Durante la recitación es importante enfocarse en percibir la vibración que produce en nuestro cuerpo. Cada bija mantra es un aspecto de la Madre Universal, que es solo amor y dulzura. Mientras recitamos debemos permitir que esa vibración cubra completamente todos los aspectos del Ser.

Recitación de mantras en Ayurveda

Conclusión

El Pranava Om, que es conocido como el Origen del Universo y todo lo que es, es completamente trascendental. De él emanan todos estos bija mantras como las diferentes potencias del cosmos. Aplicándolos sabiamente podemos reducir malestares, alcanzar armonía, y establecernos en una conciencia más gozosa. El objetivo es situarnos en la mejor posición para lograr vibrar en el Om, con un corazón bondadoso, que recubra la Esencia de todas las esencias. Finalmente somos seres espirituales y eternos.

Espero que todos podamos beneficiarnos enormemente de la práctica y las bondades de los mantras.