En el artículo de esta semana, te ofrecemos una oportunidad única para explorar la fascinante conexión entre Yoga Nidra y Ayurveda. Estas dos prácticas se complementan, proporcionando una poderosa combinación para mejorar tanto nuestro bienestar...
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En el artículo de esta semana respondemos a las preguntas más frecuentes relacionadas con el Retiro de “panchakarma” en la India: el viaje, el centro elegido, el entorno, el clima, las características de las habitaciones...
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Las constituciones mixtas requieren un esfuerzo adicional para definir los consejos más específicos, porque algunos productos que favorecen un dosha, perjudican al otro. En la dieta para vata y pitta predominará sobre todo el sabor dulce.
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El bhasma en Ayurveda es un producto medicinal elaborado a partir de minerales, metales, plantas, etc. Estas sustancias son sometidas a procesos de purificación complejos, descritos en la ciencia de la alquimia ayurvédica o Rasa Shastra.
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Ashwagandha en Ayurveda es conocida por sus efectos sobre vata dosha. En particular destaca por incrementar la fuerza y desarrollar una acción afrodisiaca en hombres.
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De Gandhi son conocidas sus ideas pacifistas y su imagen icónica. Lo que no se conoce tanto es el interés que mostró por la salud. Aquí me propongo revisar su pensamiento para buscar las relaciones entre Gandhi, la salud y Ayurveda.
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El fenogreco es una especia poco conocida pero con unas aplicaciones sorprendentes. Entre sus indicaciones destacan su capacidad para reducir vata dosha, y su eficacia para combatir el sobrepeso, las dislipemias y la diabetes.
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Las principales indicaciones de “shatavari” descritas en la literatura clásica están relacionadas con la concepción, la lactancia y el alivio de algunos síntomas menopáusicos (sofocos, sequedad, irritabilidad). Pero...
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Revisamos el trastorno mental en Ayurveda, y la psicoterapia como estrategia integrada en la descripción de enfermedades mentales.
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Este artículo puede parecer un alegato por nuestra forma de entender la medicina Ayurveda. Y lo es, no me voy a esconder… Pero quiero que sea con un discurso razonado y bien argumentado, que sirva para diferenciar qué es Ayurveda auténtico...
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En el presente artículo abordaré el popular “shantala” en Ayurveda. El masaje del bebé es un procedimiento ancestral y muy popular en India. Destaca por su sencillez y unos beneficios que han sido documentados en numerosas...
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La bebida y el agua en particular es un nutriente esencial para la vida. También debemos considerar otras bebidas en Ayurveda. ¿Cuáles son más saludables? ¿Qué bebidas son más apropiadas para nuestra constitución? Descubramos las respuestas.
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