En este artículo pretendemos presentar y difundir el enfoque de la nutrición Ayurveda y la dietética, recorriendo sus principios e historia.
Ver másObesidad en Ayurveda
En este artículo analizaremos la obesidad en Ayurveda, desde la definición clínica, hasta las opciones terapéuticas de esta patología.
Ver másLegumbres en Ayurveda
Las legumbres pueden ser alimentos excelentes cuando se cocinan y combinan de forma adecuada. La medicina Ayurveda ofrece unas recomendaciones básicas para que disfrutemos de sus beneficios, y evitemos sus posibles inconvenientes.
Ver másDieta para vata y pitta
Las constituciones mixtas requieren un esfuerzo adicional para definir los consejos más específicos, porque algunos productos que favorecen un dosha, perjudican al otro. En la dieta para vata y pitta predominará sobre todo el sabor dulce.
Ver másBhasma en Ayurveda
El bhasma en Ayurveda es un producto medicinal elaborado a partir de minerales, metales, plantas, etc. Estas sustancias son sometidas a procesos de purificación complejos, descritos en la ciencia de la alquimia ayurvédica o Rasa Shastra.
Ver másAshwagandha en Ayurveda: la planta ideal para el hombre
Ashwagandha en Ayurveda es conocida por sus efectos sobre vata dosha. En particular destaca por incrementar la fuerza y desarrollar una acción afrodisiaca en hombres.
Ver másBelleza en Ayurveda: Cuidados y Recetas
El concepto de belleza en Ayurveda está asociado inevitablemente a la salud. Descubre en este artículo las claves de la belleza que nace del interior.
Ver másFenogreco en Ayurveda
El fenogreco es una especia poco conocida pero con unas aplicaciones sorprendentes. Entre sus indicaciones destacan su capacidad para reducir vata dosha, y su eficacia para combatir el sobrepeso, las dislipemias y la diabetes.
Ver másShatavari en Ayurveda: la planta ideal para la mujer
Las principales indicaciones de “shatavari” descritas en la literatura clásica están relacionadas con la concepción, la lactancia y el alivio de algunos síntomas menopáusicos (sofocos, sequedad, irritabilidad). Pero...
Ver másShantala en Ayurveda. El masaje del bebé
En el presente artículo abordaré el popular “shantala” en Ayurveda. El masaje del bebé es un procedimiento ancestral y muy popular en India. Destaca por su sencillez y unos beneficios que han sido documentados en numerosas...
Ver másAyurveda en la adolescencia
La adolescencia puede ser un periodo complejo de cambios. En el presente artículo la Dra. Prachiti Kinikar explica en qué consiste y cómo aplicar el Ayurveda para facilitar estos cambios. Para acceder a esta publicación, debe comprar...
Ver másBebidas en Ayurveda
La bebida y el agua en particular es un nutriente esencial para la vida. También debemos considerar otras bebidas en Ayurveda. ¿Cuáles son más saludables? ¿Qué bebidas son más apropiadas para nuestra constitución? Descubramos las respuestas.
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